L’importance du toucher
Qu’on l’apprécie ou non, le toucher est un besoin.
Le toucher un est stimulus sensoriel indispensable à notre bien-être ce dès notre plus jeune âge. C’est le 1er sens que nous rencontrons ; déjà in utéro.
On en prend facilement conscience lorsque l’on parle de l’enfant. En effet in utéro, le fœtus ressent en permanence le contact de sa maman. Puis une fois né, le toucher lui permet notamment de découvrir le monde extérieur et de sentir en sécurité (par exemple via le portage), …
Mais ce dont nous avons moins conscience c’est que ce besoin de toucher, ses bienfaits perdurent même en grandissant, en vieillissant.
Quels sont les bienfaits du toucher ?
Le toucher permet notamment de libérer de l’ocytocine (hormone du plaisir) et de diminuer le taux de cortisol (hormone du stress). Cela favorise un état de relaxation, de calme et de bien-être.
Dans le cadre de mon accompagnement, qui se veut global et dans l’objectif d’atteindre le mieux-être, il me semblait important d’inclure une ou plusieurs techniques manuelles.
C’est pourquoi je propose de vous accompagner via :
- réflexologie plantaire
- et/ou le drainage lymphatique.