Address

16 Amar Rd, Walnut, California. USA

Call Us

904-655-0755

Soulager la migraine

Sais-tu que près de 5 millions de personnes en France souffrent de migraines ?! 

😮 C’est énorme hein !

Cet article est pour toi qui souffres de migraines en silence pensant que rien n’est efficace et que tu es condamné à subir tes migraines à vie…😭

 
Je te propose une solution simple et efficace dans la majorité des cas…

Les migraines seraient en fait dues à un dérèglement du schéma de tension musculaire.

Tu me vois venir ?

En fait pour soulager tes migraines il suffit de te détendre 😉😎

Ça semble facile dit comme ça n’est-ce pas?😌

Bon c’est un peu plus compliqué que ça à mettre en œuvre.

Il va falloir t’observer et t’écouter…

Lorsque tu sentiras ta prochaine migraine arrivée essaie de te centrer sur ton corps et de ressentir tes points de tensions « mâchoires, nuque, dos, … Â»

Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse chacun à son propre schéma de tension musculaire le tout est de le détecter et le corriger.

Quand tu auras détecter tes points de tensions essais de les détendre, de les relâcher, les décontracter.

Fait cet exercice autant que fois que nécessaire, ça finira par devenir un automatisme et bye bye les migraines.
 
Bientôt 10 ans que je souffre régulièrement de migraines et je commence grâce à cette technique à en voir le bout (quand je pense à la mettre en œuvre et oui je ne suis pas encore totalement reprogrammée)
Mon schéma de tension musculaire? Mâchoire +++ , nuque et trapèze.

Toi aussi tu souffres de migraines n’hésites pas à commenter et à partager ton expérience.

 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Search

Popular Posts

  • La charge mentale : Équilibrer vie professionnelle et vie personnelle
    La charge mentale : Équilibrer vie professionnelle et vie personnelle

    La charge mentale : Équilibrer vie professionnelle et vie personnelle Dans notre société moderne, jongler entre les exigences de la vie professionnelle et personnelle peut souvent être épuisant et stressant.  La charge mentale, cette charge invisible de responsabilités et de préoccupations qui pèsent sur nos esprits, peut devenir écrasante si elle n’est pas gérée efficacement. […]

  • Réduire le Stress du Quotidien : 5 Actions Clés
    Réduire le Stress du Quotidien : 5 Actions Clés

    Réduire le Stress du Quotidien : 5 Actions Clés Introduction La vie moderne peut être exigeante, générant un stress constant et une charge mentale souvent écrasante. Pour faire face à ces défis, il est essentiel de mettre en place des actions simples et efficaces. Dans cet article, nous explorerons cinq stratégies pour réduire le stress […]

  • Auriculothérapie & Hypofertilité
    Auriculothérapie & Hypofertilité

    L’Auriculothérapie : Une Approche Holistique pour Améliorer la Fertilité Féminine L’hypofertilité, définie comme des difficultés à concevoir un enfant malgré des rapports sexuels réguliers pendant une période prolongée, est un défi médical et émotionnel auquel de nombreuses femmes sont confrontées. Les causes de l’hypofertilité peuvent être multiples, allant de problèmes hormonaux à des facteurs liés […]

Categories

Tags

Il n’y a aucun contenu à afficher ici pour l’instant.